Медицинский сайт
Blog

+34 900 300 255

СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА


СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

 

Понятие: персональная тренировка, трэйнинг в Термальном Центре Паласьет обширное и комплексное, которое сочетает тренировку и приведение в хорошую физическую форму наших клиентов.

Спортивная тренировка состоит в персональном индивидуальном планировании физических упражнений на каждого человека, предусматривая возможные повреждения или патологии, свободное время, расписание, цели, которые хочет добиться заинтересованное лицо...

Хорошее спортивное планирование должно учитывать не только вышеуказанные пункты, но и правильное питание, рабочий образ жизни (сидячий или активный), личностные обязанности (семейные)... для того, чтобы организовать тренировку полностью расчитанную на человека, и таким образом добиться быстро и эффективно наилучших результатов в физической подготовке.

Для нас хороший тренер – это человек, который понемногу знакомится со своими подопечными, и планирует свои занятия, принимая во внимание их интересы и мотивацию. После подготоки плана занятий, нужно их провести и здесь фигура тренера – главная, он должен не только провести на уровне тренировку, а также настроить своих клиентов , одушевить их, что и является целью, тренирующийся должен быть подсознательно настроен на успех в тренировках.

Личный тренер – это не только тренер, он еще и немного психолог, наставник наших клиентов, так как это именно он, кто одушевляет людей, мотивирует, заставляет их работать и наблюдать, как они достигают поставленные цели. Поэтому так важно присутствие тренера на тренировках, так что понятие «тренер» – это непросто консультант, а он руководитель, который направляет и контролирует в течение занятий, расчитаны они на упражнения по укреплению сердечно-сосудистой системы или на повышение тонуса, переадаптация растяжек, физическая подготовка...он должен стараться поддерживать дух борьбы в клиентах, не отступать, не переутомляться.

Мы уже говорили немного о помощи личного тренера. Какие цели поможет Вам добиться личный тренер в нашем центре Centro Termal El Palasiet?

  • Потеря веса
  • Повышение мускулатурного тонуса (Сила или Гипертрофия)
  • Физическая подготовка (народные бега, марафоны, спортивные соревнования в каком-либо спорте...)
  • Возвращение к нормальной жизни после травмы.
  • Гибкость (увеличить подвижность)

Расчитывайте на Вашего личного тренера в нашем Центре Талассотерапии Эль Паласьет! Ваши цели будут достигнуты!

×
Нужна наша помощь?

Мы перезвоним вам. Оставьте ваш номер и скажите когда

Начать