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Estiramientos de cadenas musculares


Estiramientos de cadenas musculares

 
 El estiramiento de cadenas musculares es un método derivado de diversas técnicas de trabajo corporal, como Mézières, Gimnasia Holistica, Método de la Dra. Ehrenfried, Anatomia para el movimento y el método de cadenas musculares G.D.S.
 
El estiramiento de cadenas musculares es un método sencillo y placentero, basado en el estiramiento sostenido, de las cadenas musculares que suelen estar más sobrecargadas y acortadas, causando muchos de los problemas y dolores de espalda que se padecen.
Las prácticas se realizan en el suelo, en descarga y a ser posible con la musculatura en reposo, algo que debido a los patrones de tensión, a veces no resulta fácil.
Los estiramientos de cadenas musculares nos ayudan a liberar tensiones profundas, a la vez que disfrutamos estirándonos.
 
Algunos de sus beneficios
 
  • Aliviar molestias y tensiones de la espalda
  • Mantener y aumentar la elasticidad
  • Relajación y mayor consciencia corporal
  • Reduce el estrés
  • Libera la respiración
 
Esta actividad del Centro Termal El Palasiet la imparte Kika Becerra los miércoles y viernes de 18:30 a 19:30 y los domingos 11 y 28 de septiembre de 10:00 a 11:00h.
 
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