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Recorrido con entrenador


Recorrido con entrenador

 

Este paseo de ritmo rápido se hace los miércoles, jueves y sábados de 8:30 a 9:30 horas
 
Empezamos con calentamiento y estiramientos, y listos para la aventura, la de descubrir los alrededores del Palasiet, la Ruta Verde, el Paseo Marítimo y sus villas históricas, la caminata pies en el mar, y todo eso con buen humor. 
 
¿Quiere mejorar su calidad de vida? Aquí tiene los beneficios del paseo :
 
  •  mejorar la resistencia cardio-vascular y respiratoria.
  •  reducir el riesgo de diabetes
  •  disminuir la hipertensión arterial
  •  prevenir la osteoporosis y mejorar la densidad ósea
  •  bajar el peso y equilibrar el metabolismo
  •  tonificar  la musculatura
  •  aliviar la depresión
  •  equilibrar la salud física y mental
Es un buen ejercicio a todas las edades, y alegra la vida recorriendo los parajes naturales tradicionales de la Comunidad Valenciana: el campo, los huertos, los naranjos, las adelfas, las casas típicas...
 
¿Convencidos? ¿Os apuntáis? Os esperamos.
 
Puedes comprarlo siguiendo este vínculo: Recorrido con entrenador
 
 
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