13 de diciembre y ya temblamos a ver cómo nos acercamos en el calendario a las fechas navideñas. Probablemente a estas alturas ya tendremos definida toda una agenda paralela con reuniones con amigos, cenas o comidas de empresa, compras, amigos invisibles y otra serie de compromisos que se acumulan irremediablemente. Más comidas, más encuentros, más excesos. Son semanas de pensar: “ya me pondré a tono en enero”. Pero tal vez no sea necesario volvernos demasiado locos con los propósitos de año nuevo: si nos cuidamos un poco durante estas fiestas de Navidad, la recuperación será más rápida y nos sentiremos mejor con nosotros mismos.
Un reset en nuestra vida: programa ‘Puesta en forma Détox’ en Palasiet
Las dinámicas de la vida cotidiana, sus rutinas, obligaciones y retos generan estrés y con frecuencia deterioran nuestro bienestar y generan problemas de salud y de equilibrio emocional. Es entonces cuando hay que parar, tomar un respiro y pensar. Hacer un reset. Es el momento de regalarnos un tiempo para reequilibrar nuestro cuerpo y nuestra … Leer más
