Deporte

¡Hola 2021! Nuevos Programas para conquistar el bienestar

Damos comienzo a un nuevo año con mucha ilusión en el que recuperaremos lentamente la normalidad. Incluso nuestros propósitos de año nuevo se centran, más que nunca, en nuestra salud y en la de los que nos rodean.  Para ayudaros en esta reconquista del bienestar, desde El Palasiet nos complace presentar los nuevos Programas con … Leer más

Ejercicios para relajarte en casa durante el confinamiento

Es tiempo de estar en casa, y por tanto de cambiar nuestra rutina y es probable que nuestro cuerpo acabe resintiéndose por la falta de actividad física a la que le tenemos acostumbrado y sintamos alguna que otra molestia en la espalda, cervicales o piernas. Practicar ejercicio en casa es una manera saludable y entretenida … Leer más

Palasiet, el lugar perfecto para deportistas

El Palasiet es el lugar perfecto para relajarse, para mejorar nuestro bienestar… Pero también para recuperarnos de las lesiones deportivas y para iniciar procesos de puesta en forma. Nuestro equipo de profesionales hace de nuestras instalaciones el lugar adecuado para planificar una estancia deportiva o para venir a seguir los diferentes tratamientos sin necesidad de alojarse con nosotros. Esta flexibilidad nos hace la opción perfecta tanto para personas del entorno como para quienes prefieran desplazarse y pasar unos días en Benicàssim junto al Mediterráneo.

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Ponte en forma paso a paso: los Recorridos con entrenador de El Palasiet

¿Sabías que salir a caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio? En efecto, uno de los primeros pasos para ponerse en forma es introducir una rutina saludable en el día a día. Y por sencillo que parezca, un paseo a buen ritmo aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

En Thalasso Hotel El Palsiet somos muy conscientes de las ventajas de una caminata saludable y por eso ofrecemos desde hace tiempo la actividad Recorrido con entrenador. Se trata de un paseo a ritmo rápido dirigido por un profesional que recorre las singularidades del entorno de El Palasiet y de Benicàssim, como la ruta de las villas históricas o la Vía Verde.

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Aquatraining, el deporte completo

Alcanzar un modo de vida saludable no es algo que se pueda hacer de un día para otro. Se trata de realizar pequeños pasos con lo que poder alcanzar ese estado de salud y bienestar, tanto a nivel físico como mental. Por ejemplo, una buena forma de hacerlo es añadiendo rutinas deportivas a nuestro día a día. Y uno de los tipos de deportes más completos que podemos encontrar son los acuáticos; entre ellos, el aquatraining.

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¿Cómo activar el cuerpo? Programas deportivos y puesta en forma en el Thalasso Hotel El Palasiet

Es el momento de activar el cuerpo. El deporte no solo ayuda a conseguir un estado físico óptimo, sino que, incluir una actividad física a la rutina, es uno de los muchos factores  que ayudan a alcanzar un estilo de vida saludable y, por tanto, el bienestar. Porque cuando se realiza un deporte no solo se trabaja el cuerpo, también repercute de forma beneficiosa en la mente, trabajando de una forma interna y externa.

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