pérdida de peso

10 noches

Programa de 10 noches, 9 días de tratamiento.

Programa destinado a minimizar los problemas de salud asociados al sobrepeso, con el objetivo de cuidar nuestro cuerpo y mejorar nuestra calidad de vida, así como nuestra autoestima, con un sistema integral de profesionales y adaptado a cada persona.

En qué consiste

Objetivos

Perder peso y volumen.
Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable.
Desarrollar una rutina efectiva de mantenimiento activo.
Aumentar el bienestar físico y mental.

Diagnóstico y control médico

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.

Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.

Toma de constantes periódica.

Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos).
Orientación durante su estancia.

Nutrición Saludable y Plan de Alimentación

Consulta con especialista en nutrición al inicio y final del tratamiento.

Estudio de composición corporal por impedancia bioeléctrica.
Seguimiento y control nutricional durante su estancia.

Consulta Deportiva y Planificación

Valoración funcional con entrenador personal.

Actividades Saludables

Charla sobre alimentación saludable.

Clase de cocina saludable.
Sesión de motivación en grupo.

Seguimiento y Resultados

Entrega informe médico de la evolución conseguida.

Entrega informe nutricional de composición corporal y su evolución.

Recomendación nutricional post estancia.

Entrega informe físico de las actividades o ejercicios a continuar después de la estancia.

Técnicas de Talasoterapia y Tratamientos Específicos

SuaveModeradoIntenso
9 recorrido biomarino9 recorrido biomarino9 recorrido biomarino
9 recorrido flebítico9 recorrido flebítico9 recorrido flebítico
4 bañeras de hidromasaje con algas4 bañeras de hidromasaje con algas5 bañeras de hidromasaje con algas
1 ducha jet o chorro a presión2 ducha jet o chorro a presión2 ducha jet o chorro a presión
2 envoltura de algas1 envoltura de algas 1 envoltura de algas 
3 masaje reductor 25 min. 2 masaje reductor 25 min. 3 masaje reductor 25 min. 
 1 SVELT* massage 25min.1 Moldeador corporal (1zona) 60min.
 1 peeling corporal 60 min.1 peeling corporal 60 min.
9 Cura de agua de mar9 Cura de agua de mar 9 Cura de agua de mar

* masaje manual aconsejado para la celulitis

Aparatología

SuaveModeradoIntenso
2 ses. presoterapia3 ses. presoterapia5 ses. presoterapia
 2 electroestimulación-Compex3 electroestimulación-Compex
 2 láser lipolítico2 láser lipolítico
  2 ses.LPG

Actividades Físicas

SuaveModeradoIntenso
9 aquagym / aquatraining*9 aquagym / aquatraining*9 aquagym / aquatraining*
9 gimnasia en grupo9 gimnasia en grupo9 gimnasia en grupo
9 tonificación muscular9 tonificación muscular9 tonificación muscular
1 circuit training1 circuit training1 circuit training
Marcha matinal (opcional)4 marchas matinales5 marchas matinales
 1 estiramientos de cadenas musculares2 estiramientos de cadenas musculares
 1 pilates2 pilates
 1 yoga2 yoga
Relajación (opcional)1 relajación1 relajación
* Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre.

¿No estás seguro de por dónde empezar? Llámanos

+34 964 300 250

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