Objetivos

Perder peso y volumen.
Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable.
Desarrollar una rutina efectiva de mantenimiento activo.
Aumentar el bienestar físico y mental.

Diagnóstico y control médico

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.
Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.
Toma de constantes periódica.
Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos).
Orientación durante su estancia.

Consulta de orientación

Escucha, acompañamiento y orientación durante su estancia

Nutrición Saludable

Consulta con especialista en nutrición al inicio del tratamiento (solo en régimen de pensión completa).

Estudio de composición corporal por impedancia bioeléctrica.
Seguimiento y control nutricional durante su estancia.

Consulta Deportiva y Planificación

Valoración funcional con entrenador personal.

Técnicas Talasoterapia y Tratamientos Específicos

Suave	Moderado	Intenso
6 recorrido biomarino	6 recorrido biomarino	6 recorrido biomarino
6 recorrido flebítico	6 recorrido flebítico	6 recorrido flebítico
3 bañeras de hidromasaje con algas	3 bañeras de hidromasaje con algas	3 bañeras de hidromasaje con algas
1 ducha jet o chorro a presión	1 ducha jet o chorro a presión	1 ducha jet o chorro a presión
1 envoltura de algas	1 envoltura de algas	1 envoltura de algas
2 masaje reductor 25 min.	1 masaje reductor 25 min.	2 masaje reductor 25 min.
	1 SVELT* massage 25min.	1 Moldeador corporal (1zona) 60min.
	1 peeling corporal 60 min.	1 peeling corporal 60 min.
6 Cura de agua de mar	6 Cura de agua de mar	6 Cura de agua de mar

* Masaje manual aconsejado para la celulitis

Aparatología

Suave	Moderado	Intenso
1 ses. presoterapia	2 ses. presoterapia	3 ses. presoterapia
–	–	2 electroestimulación-Compex
–	1 láser lipolítico	1 láser lipolítico
–	–	1 ses. LPG
–	1 ses. Peeling corporal (50min)	1 ses. Peeling corporal (50min)

Actividades Físicas

Suave	Moderado	Intenso
6 aquagym/aqua training*	6 aquagym/aqua training*	–
6 gimnasia en grupo	6 gimnasia en grupo	–
1 circuit training	1 circuit training	1 circuit training
3 marcha matinal	3 marcha matinal	3 marcha matinal
Entrenamiento supervisado de tonificación muscular 6 ses	Entrenamiento supervisado de tonificación muscular 6 ses	Entrenamiento supervisado de tonificación muscular 6 ses
Actividades grupales a elegir entre: pilates, yoga, estiramiento de cadenas musculares o relajación 2 ses	Actividades grupales a elegir entre: pilates, yoga, estiramiento de cadenas musculares o relajación 4 ses	Actividades grupales a elegir entre: pilates, yoga, estiramiento de cadenas musculares o relajación 6 ses

* Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre.

Nota: los horarios y días de las actividades saludables, así como el número de sesiones de las actividades físicas,

pueden variar según semana y noches estancia. Para acceder o realizar estas actividades, será necesaria reserva

previa en la recepción de la clínica.

Actividades Saludables

Charla sobre alimentación saludable.
Clase de cocina saludable.
Sesión de motivación en grupo.

Seguimiento y Resultados

Entrega informe médico de la evolución conseguida.
Entrega informe nutricional de composición corporal y su evolución.
Recomendación nutricional posestancia.
Entrega informe físico de las actividades o ejercicios a continuar después de la estancia.

---

¿No estás seguro de por dónde empezar? Llámanos

+34 964 300 250