Objetivos

Perder peso y volumen.
Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable.
Desarrollar una rutina efectiva de mantenimiento activo.
Aumentar el bienestar físico y mental.

Diagnóstico y control médico

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.
Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.
Toma de constantes periódica.
Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos).
Orientación durante su estancia.

Nutrición Saludable

Consulta con especialista en nutrición al inicio del tratamiento (solo en régimen de pensión completa).

Estudio de composición corporal por impedancia bioeléctrica.
Seguimiento y control nutricional durante su estancia.

Consulta Deportiva y Planificación

Valoración funcional con entrenador personal.

Entrenamiento supervisado de tonificación muscular (6 sesiones).

Seguimiento y Resultados

Entrega informe médico de la evolución conseguida.
Entrega informe nutricional de composición corporal y su evolución.
Recomendación nutricional post estancia.
Entrega informe físico de las actividades o ejercicios a continuar después de la estancia.

Técnicas Talasoterapia y Tratamientos Específicos

Suave	Moderado	Intenso
6 recorrido biomarino	6 recorrido biomarino	6 recorrido biomarino
6 recorrido flebítico	6 recorrido flebítico	6 recorrido flebítico
3 bañeras de hidromasaje con algas	3 bañeras de hidromasaje con algas	3 bañeras de hidromasaje con algas
1 ducha jet o chorro a presión	1 ducha jet o chorro a presión	1 ducha jet o chorro a presión
1 envoltura de algas	1 envoltura de algas	1 envoltura de algas
2 masaje reductor 25 min.	1 masaje reductor 25 min.	2 masaje reductor 25 min.
	1 SVELT* massage 25min.	1 Moldeador corporal (1zona) 60min.
	1 peeling corporal 60 min.	1 peeling corporal 60 min.
6 Cura de agua de mar	6 Cura de agua de mar	6 Cura de agua de mar

* Masaje manual aconsejado para la celulitis

Aparatología

Suave	Moderado	Intenso
1 ses. presoterapia	2 ses. presoterapia	3 ses. presoterapia
	2 electroestimulación-Compex	2 electroestimulación-Compex
	1 láser lipolítico	1 láser lipolítico
		1 ses. LPG

Actividades Físicas

Suave	Moderado	Intenso
6 aquagym/aqua training*	6 aquagym/aqua training*	6 aquagym/aqua training*
6 gimnasia en grupo	6 gimnasia en grupo	6 gimnasia en grupo
1 circuit training	1 circuit training	1 circuit training
Marcha matinal (opcional)	3 marchas matinales	3 marchas matinales
	1 estiramientos de cadenas musculares	2 estiramientos de cadenas musculares
	1 pilates	2 pilates
	1 yoga	2 yoga
Relajación (opcional)	1 relajación	1 relajación

* Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre.

Actividades Saludables

Charla sobre alimentación saludable.
Clase de cocina saludable.
Sesión de motivación en grupo.

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