Antiestrés y relajación

UN ALTO EN TU CAMINO

Programa diseñado para reducir el estrés y los malos hábitos de vida y conseguir disfrutar de una mejor calidad de vida y una completa relajación gracias a distintas técnicas y actividades establecidas para tal fin.

En qué consiste

Duración

7 noches, 6 días de tratamiento.

Objetivos

Descansar y recuperarse del cansancio y del estrés.
Recuperar el equilibrio interior.
Sentirse en calma y en un estado revitalizado.
Aprender a gestionar el estrés de manera más efectiva.

Diagnóstico y control médico

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.

Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.

Toma de constantes periódica.

Panel metabólico completo inicio tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos).

Nutrición Saludable

Consulta con especialista en nutrición al inicio del tratamiento.

Estudio de composición corporal por impedancia bioeléctrica.

Consulta Deportiva y Planificación

Valoración funcional con entrenador personal.

Entrenamiento supervisado (6 sesiones).

Técnicas de Talasoterapia y Tratamientos Específicos

6 recorridos biomarinos: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina termal de agua de mar, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales, chorros lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, vaporarium marino, baño turco). 

6 sesiones de recorrido flebítico.

3 sesiones de bañeras de hidromasaje con algas.

2 sesiones de masaje local (25 minutos).

1 sesión de masaje cráneo facial (20 minutos).

Actividades Saludables

Charla alimentación saludable.

Clase cocina saludable.

Actividades Físicas

6 sesiones de aquagym.

2 sesiones de estiramientos de cadenas musculares.

6 sesiones de gimnasia en grupo.

3 sesiones de marcha matinal.
2 sesiones de pilates.
2 sesiones de yoga.
1 sesión de relajación.

¿No estás seguro de por dónde empezar? Llámanos

+34 964 300 250

Programas de Palasiet

Programas diseñados por expertos, destinados a obtener el bienestar integral.