puesta en forma
UN ALTO EN TU CAMINO
Programa diseñado para recuperar la actividad y ejercicio físico para retomar hábitos saludables y recargarse de energía positiva y vitalidad.
En qué consiste
Duración
6 noches, 5 días de tratamiento.
Diagnóstico y control médico
Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.
Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.
Toma de constantes periódica.
Consulta Deportiva y Planificación
Valoración funcional con entrenador personal
Entrenamiento supervisado (5 sesiones).
Técnicas de Talasoterapia y Tratamientos Específicos
5 recorridos biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina termal de agua de mar, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales, chorros lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, vaporarium marino, baño turco).
5 recorrido flebítico.
2 sesiones de bañeras hidromasaje con algas.
1 sesión de masaje subacuático ‘Termas Marinas’ (20 minutos).
1 masaje local (25 minutos).
1 masaje cráneo facial (25 minutos).
Actividades Saludables
Charla alimentación saludable.
Clase cocina saludable.
Actividades Físicas
5 sesiones de aquagym o aquatraining*.
1 sesión de estiramientos de cadenas musculares.
5 sesiones de gimnasia en grupo.
3 sesiones de marcha matinal.
1 sesión de pilates.
1 sesión de yoga.
*Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre.
Seguimiento y Resultados
Entrega de un informe médico de la evolución conseguida
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Programas de Palasiet
Programas diseñados por expertos, destinados a obtener el bienestar integral.
Para reducir el estrés y los malos hábitos de vida.
Para reducir el estrés y los malos hábitos de vida.
Destinado a minimizar los problemas de salud asociados al sobrepeso.
Para recuperar la actividad, el ejercicio físico y retomar hábitos saludables.
El agua de mar es el mejor elemento natural para mejorar patologías reumáticas.
