puesta en forma

UN ALTO EN TU CAMINO

Programa diseñado para recuperar la actividad y ejercicio físico para retomar hábitos saludables y recargarse de energía positiva y vitalidad.

En qué consiste

Duración

6 noches, 5 días de tratamiento.

Diagnóstico y control médico

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa.

Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud.

Toma de constantes periódica.

Consulta Deportiva y Planificación

Valoración funcional con entrenador personal

Entrenamiento supervisado (5 sesiones).

Técnicas de Talasoterapia y Tratamientos Específicos

5 recorridos biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina termal de agua de mar, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales, chorros lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, vaporarium marino, baño turco).

5 recorrido flebítico.
2 sesiones de bañeras hidromasaje con algas.

1 sesión de masaje subacuático ‘Termas Marinas’ (20 minutos).

1 masaje local (25 minutos).

1 masaje cráneo facial (25 minutos).

Actividades Saludables

Charla alimentación saludable.

Clase cocina saludable.

Actividades Físicas

5 sesiones de aquagym o aquatraining*.

1 sesión de estiramientos de cadenas musculares.

5 sesiones de gimnasia en grupo.

3 sesiones de marcha matinal.

1 sesión de pilates.

1 sesión de yoga.

*Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre.

Seguimiento y Resultados

Entrega de un informe médico de la evolución conseguida

¿No estás seguro de por dónde empezar? Llámanos

+34 964 300 250

Programas de Palasiet

Programas diseñados por expertos, destinados a obtener el bienestar integral.