YOGA 4 NOCHES
Programa de 4 noches
estancias con alojamiento, pensión completa y tratamiento
La filosofía Palasiet se basa en cinco pilares:
1) Talasoterapia: beneficiarse de las propiedades naturales del agua de mar.
2) Nutrición: damos a conocer los beneficios de una alimentación mediterránea y equilibrada.
3) Actividad física: saber qué ejercicio diario debemos realizar para sentirnos bien con nosotros mismos.
4) Tratamientos especializados: tratamiento personalizado bajo la supervisión de un equipo médico y profesional con una aparatología avanzada.
5) Equilibrio emocional: personal cualificado que nos ayuda a alcanzar los objetivos marcados, así como un óptimo estado de bienestar.
En qué consiste
Técnicas de Talasoterapia y Tratamientos Específicos
| 4 noches | |
| Recorrido biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción Duración máxima recomendada: 2 horas | 3 |
| Charla de bienvenida sobre los cinco principios del yoga | Sí |
| Yoga (60 minutos) y meditación (30 minutos), mañanas o tardes | 3 |
| Kerala Ayurveda: masaje Prana y Dara (60 minutos) | 1 |
| Masaje aromático (50 minutos) | 1 |
A tener en cuenta
Sesión piscina de agua de mar a 36 °C, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales y lumbares, sauna finlandesa, vaporarium marino, baño turco y diferentes tipos de jacuzzi.
Kerala Ayurveda: técnicas de origen hindú. Utilización de aceites esenciales, hierbas y especias. Consigue un equilibrio psicofísico e induce a un estado de paz interior.
Masaje aromático: masaje antiestrés y sensitivo que permite alcanzar un profundo grado de relajación, alivia el estrés mental y descarga las tensiones musculares.
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