Retiro Wellness Dance & fitness
Fecha del 14 al 16 de OCTUBRE de 2022.
Con la participación de Paula Coms, Fitness Coach & Dancer.
En qué consiste
Duración
Retiro del 14 al 16 de octubre de 2022, Plazas limitadas.
Régimen del retiro
Estancia en media pensión cena.
Programa
Viernes 14
18:00h – Bienvenida: explicación del retiro
(agua e infusiones)
19:00h – Charla nutrición saludable – Irene Domínguez: Tecnóloga de alimentos.
Ronda de preguntas
20:30h – Cena menú Restaurante NATURAL
Sábado 15
(Amanecer) Sesión yoga 90min. con Mila Pérez -Profesora de hatha yoga Sivananda.
Pausa de 20 minutos con aperitivo saludable.
09:30h – Ballet Fit
11:00h – Brunch en Restaurante NATURAL
Estudio de composición corporal, consistente en un diagnóstico a través del cual obtenemos indicadores fundamentales para conocer nuestro estado de salud: porcentaje de masa grasa e índice de grasa visceral, masa muscular, la tasa metabólica basal, edad metabólica, etc. ya que son algunos de los parámetros que conoceremos con este estudio.
Recorrido Biomarino
Comida: libre
18:30h – Clase de Barre– Paula Coms- 45min.
Cena: menú hotel Restaurante NATURAL
Domingo 16
09:00h – Clase de Ballet Fit & Dance Flexibility– Paula Coms- 60min.
10:30h – Brunch en Restaurante NATURAL
Recorrido Biomarino
13:00h – CheckOut
Precio por persona:
Habitación Doble: 454€
Habitación Individual: 546€
(IVA incluido)
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