Anti-strESs ET relaXATION

Durée

7 nuits, 6 jours de traitement

Objectifs

Se reposer et récupérer de la fatigue et du stress
Retrouver l’équilibre intérieur
Se sentir apaisé et revitalisé
Apprendre à gérer le stress de façon plus efficace 

Diagnostic et controle médical

Consultation médicale générale au début et à la fin du programme

Élaboration du dossier clinique et examen général de santé 

Mesure périodique des constantes vitales 

Panneau métabolique complet au début du traitement (analyse clinique avec marqueurs métaboliques) 

Alimentation Saine

Consultation avec un spécialiste de la nutrition au début du traitement

Étude de la composition corporelle par impédance bioélectrique

Techniques de Thalassothérapie et Traitements Spécifiques

6 sessions parcours biomarin : accès au circuit d’hydrothérapie selon prescription (piscine d’eau de mer  thermale, lits d’hydromassage immergés, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna  finlandais, vaporarium marin, bain turc) 

6 sessions de parcours phlébitique 

3 séances de baignoires hydromassage aux algues marines 

2 séances de massage local (25 min) 

1 séance de massage crâne et du visage (20 min)

1 séance de massage Prana & Dara (50 min)

Activités Saines

Discussion sur l’alimentation saine

Cours de cuisine saine

Activités Physiques

3 séances d’aquagym*

2 séances d’étirement de la chaîne musculaire 

3 séances de gymnastique de groupe 
1 séance de yoga 
1 séance de relaxation 

* Exercices en piscine à haute intensité, dans la piscine extérieure de juin à septembre   

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