Programme destiné à réduire le stress et les mauvaises habitudes de vie en obtenant une meilleure qualité de vie et une relaxation complète grâce à diverses techniques et activités établies à cet effet. 

DURÉE

7 nuits, 6 jours de traitement.  

OBJECTIFS

  • Se reposer, se remettre de la fatigue et du stress.
  • Retrouvez votre équilibre intérieur.
  • Se sentir calme et revitalisé
  • Apprendre à gérer le stress plus efficacement

DIAGNOSTIC ET CONTRÔLE MÉDICAL

  • Consultation médicale au début et à la fin du traitement
  • Préparation des antécédents médicaux et de l’examen de santé général 
  • Prise de constantes périodiques
  • Consultation avec un spécialiste en nutrition au début et à la fin du traitement

 

NUTRITION SAINE ET PLAN D’ALIMENTATION

  • Consultation avec un spécialiste en nutrition au début du traitement
  • Étude de la composition corporelle par impédance bioélectrique

 

CONSULTATION, PLANIFICATION ET TECHNIQUES SPORTIVES

  • Évaluation fonctionnelle avec l’entraîneur personnel
  • 5 séances d’entraînements de tonification musculaire supervisée

 

TECHNIQUES DE THALASSOTHÉRAPIE ET BIEN-ÊTRE

Accès au circuit d’hydrothérapie sur ordonnance (piscine thermale d’eau de mer, lits à bulles, stimulations de courants, jets d’eau pour cervicales et lombaires, jacuzzi, sauna finlandais*, vaporarium marin*, bain turc*)

* pour COVID-19 ces services ne sont pas en fonctionnement

  • parcours circulatoire
  • 3 enveloppement corporel d’algues
  • 2 massages localisés 25min.
  • 1 massage du crâne et du visage 20min.
  • cure d’eau de mer buvable

 

ACTIVITÉS SAINES

  • Conférence informative sur une alimentation saine
  • Atelier pour une cuisine saine

 

ACTIVITÉS SPORTIVES

  • 6 aquagym
  • 2 étirements des chaînes musculaires
  • 6 gymnastiques en groupe
  • 3 marche matinale
  • 2 pilates
  • 2 yoga

CONTRÔL ET RÉSULTATS

  • Rapport médical sur les progrès réalisés
  • Remise d’un rapport physique des activités ou des exercices à poursuivre après le séjour
Traitements