Programa destinado a minimizar los problemas de salud asociados al sobrepeso, con el objetivo de cuidar nuestro cuerpo y mejorar nuestra calidad de vida, así como nuestra autoestima, con un sistema integral de profesionales y adaptado a cada persona. 

DURACIÓN

Programa de 10 noches, 9 días de tratamiento. 

OBJETIVOS

Perder peso y volumen.
Realizar cambios positivos en el estilo de vida para mantener un peso saludable.
Desarrollar una rutina efectiva de mantenimiento activo.
Aumentar el bienestar físico y mental.

DIAGNÓSTICO Y CONTROL MÉDICO

  • Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa
  • Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud
  • Toma de constantes periódica
  • Panel metabólico completo al inicio del tratamiento (análisis clínico con marcadores metabólicos)
  • Orientación durante su estancia

NUTRICIÓN SALUDABLE y PLAN DE ALIMENTACIÓN

  • Consulta con especialista en nutrición al inicio y final del tratamiento
  • Estudio de composición corporal por impedancia bioeléctrica
  • Seguimiento y control nutricional durante su estancia

CONSULTA DEPORTIVA y PLANIFICACIÓN 

  • Valoración funcional con entrenador personal 

ACTIVIDADES SALUDABLES

  • Charla alimentación saludable + entrega guía nutrición
  • Clase de cocina saludable
  • Sesión de motivación en grupo

SEGUIMIENTO y RESULTADOS

  • Entrega informe médico de la evolución conseguida
  • Entrega informe nutricional de composición corporal y su evolución
  • Recomendación nutricional post estancia
  • Entrega informe físico de las actividades o ejercicios a continuar después de la estancia.

TÉCNICAS DE TALASOTERAPIA Y TRATAMIENTOS ESPECÍFICOS

Suave Moderado Intenso
9 recorrido biomarino 9 recorrido biomarino 9 recorrido biomarino
9 recorrido flebítico 9 recorrido flebítico 9 recorrido flebítico
4 bañeras de hidromasaje con algas 4 bañeras de hidromasaje con algas 5 bañeras de hidromasaje con algas
1 ducha jet o chorro a presión 2 ducha jet o chorro a presión 2 ducha jet o chorro a presión
2 envoltura de algas 1 envoltura de algas

 

1 envoltura de algas

 

3 masaje reductor 25 min.

 

2 masaje reductor 25 min.

 

3 masaje reductor 25 min.

 

  1 SVELT* massage 25min. 1 Moldeador corporal (1zona) 60min.
  1 peeling corporal 60 min. 1 peeling corporal 60 min.
9 Cura de agua de mar 9 Cura de agua de mar  9 Cura de agua de mar

* masaje manual aconsejado para la celulitis

 

APARATOLOGÍA

Suave Moderado Intenso
2 ses. presoterapia 3 ses. Presoterapia 5 ses. presoterapia
  2 electroestimulación-Compex 3 electroestimulación-Compex
  2 láser lipolítico 2 láser lipolítico
    2 ses.LPG

 

 

ACTIVIDADES FÍSICAS

Suave Moderado Intenso
9 aqua gym/aqua training* 9 aqua gym/aqua training* 9 aqua gym/aqua training*
9 gimnasia en grupo 9 gimnasia en grupo 9 gimnasia en grupo
9 tonificación muscular 9 tonificación muscular 9 tonificación muscular
1 circuit training 1 circuit training 1 circuit training
Marcha matinal (opcional) 4 marchas matinal 5 marchas matinal
  1 estiramientos de cadenas musculares 2 estiramientos de cadenas musculares
  1 pilates 2 pilates
  1 yoga 2 yoga
Relajación (opcional) 1 relajación 1 relajación

*Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre

 

Programas