Programa diseñado para recuperar la actividad y ejercicio físico para retomar hábitos saludables y recargarse de energía positiva y vitalidad.

DURACIÓN

6 noches, 5 días de tratamiento.

 

DIAGNÓSTICO Y CONTROL MÉDICO

Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa

Elaboración de la historia clínica y reconocimiento general de salud

Toma periódica de constantes

 

CONSULTA DEPORTIVA Y PLANIFICACIÓN

Valoración funcional con entrenador personal

Entrenamiento supervisado (5 sesiones)

 

TÉCNICAS DE TALASOTERAPIA Y TRATAMIENTOS ESPECÍFICOS

5 recorridos biomarinos: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina termal de agua de mar, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales, chorros lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, vaporarium marino*, baño turco*)

*por COVID-19 estos servicios no están en funcionamiento

5 sesiones de recorrido flebítico

2 sesiones de bañeras de hidromasaje con algas

1 sesión de masaje subacuático ‘Termas Marinas’ (20 minutos)

1 masaje local (25 minutos)

1 masaje cráneo facial (25 minutos)

ACTIVIDADES SALUDABLES

Charla sobre alimentación saludable

Clase de cocina saludable

 

ACTIVIDADES FÍSICAS

5 sesiones de aquagym o aquatraining*

1 sesión de estiramientos de cadenas musculares

5 sesiones de gimnasia en grupo

3 sesiones de marcha matinal

1 sesión de pilates

1 sesión de yoga

*Ejercicios en piscina de alta intensidad en piscina exterior de junio a septiembre

 

SEGUIMIENTO Y RESULTADOS

Entrega de un informe médico de la evolución conseguida

Programas