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Cuidarse en Navidad NO es imposible

13 de diciembre y ya temblamos a ver cómo nos acercamos en el calendario a las fechas navideñas. Probablemente a estas alturas ya tendremos definida toda una agenda paralela con reuniones con amigos, cenas o comidas de empresa, compras, amigos invisibles y otra serie de compromisos que se acumulan irremediablemente. Más comidas, más encuentros, más excesos. Son semanas de pensar: “ya me pondré a tono en enero”. Pero tal vez no sea necesario volvernos demasiado locos con los propósitos de año nuevo: si nos cuidamos un poco durante estas fiestas de Navidad, la recuperación será más rápida y nos sentiremos mejor con nosotros mismos.

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