fisioterapia

Cómo tratar la dorsalgia con talasoterapia

La dorsalgia es el nombre que se le da a un tipo de dolor de espalda cuando éste tiene lugar entre la zona lumbar y la cervical. Problemas congénitos y estáticos adquiridos suelen ser las causas más frecuentes de esta dolencia, aunque es cierto que existen otras cómo: fracturas, esfuerzos o golpes directos en la zona, una mala postura durante un largo periodo de tiempo,  descalcificación, insuficiencia muscular, sobrepeso e incluso por padecer ansiedad o estrés. Una de las consecuencias más graves que tiene la dorsalgia es que si no se trata la causa que lo produce y el dolor permanece durante un tiempo se puede volver crónica.

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Cómo tratar la lumbalgia en el Thalasso Hotel El Palasiet

Movimientos forzados, llevar cargas pesadas, trabajos repetitivos, hernias, traumatismos… De mayor o menor grado, existen muchas causas que pueden provocar lumbalgia. La lumbalgia es un dolor que tiene lugar en la región inferior de la espalda. Se pueden distinguir dos tipos: lumbalgia aguda, notamos mayor intensidad de dolor al realizar algún movimiento y mejora con reposo, y lumbalgia crónica, la cual puede limitar nuestros movimientos e incluso producir atrofia muscular.

Es importante cuidar nuestras posturas, tanto en el trabajo como cuando descansamos. Se recomienda acudir a profesionales expertos y centros especializados en los que puedan tratar este tipo de dolencia.

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5 libros para conectar cuerpo y mente en verano

Meditación, Tao, lugares sagrados, energía emocional,… Muchas veces desconocemos de qué manera es sumamente importante la conexión entre el cuerpo y la mente. Conocer qué relación se esconde tras un cuerpo cansado y una mente llena de pensamientos negativos y cómo conseguir alcanzar una paz mental que ayude a darle a ese botón de pausa en nuestras vidas.

Con el propósito de alimentar la mente para que el cuerpo siga funcionando al 100% y alcanzar un bienestar total, Brigitte Votron, fisioterapeuta del Thalasso Hotel El Palasiet recomienda 5 lecturas sanas para este verano.

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