Es el momento de activar el cuerpo. El deporte no solo ayuda a conseguir un estado físico óptimo, sino que, incluir una actividad física a la rutina, es uno de los muchos factores que ayudan a alcanzar un estilo de vida saludable y, por tanto, el bienestar. Porque cuando se realiza un deporte no solo se trabaja el cuerpo, también repercute de forma beneficiosa en la mente, trabajando de una forma interna y externa.
Los zumos del Thalasso Hotel El Palasiet. Un cóctel de vitaminas para cuidarte por dentro
Existe una opción saludable, refrescante, hidratante y con la que, además de añadir una buena dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes a nuestro organismo, ayudaremos a que nuestro cuerpo se depure. Se trata de los zumos o smoothies verdes, es decir, aquellos que están elaborados con frutas y verduras.
Cómo mantener una dieta sana y equilibrada en Navidad
La cena de Nochebuena, la comida de Navidad, la quedada con la empresa, el reencuentro de antiguos alumnos del instituto, el roscón de Reyes, la celebración de Año Nuevo, etc. Si queremos mantener una dieta sana y equilibrada, la Navidad y todas sus celebraciones se acaban convirtiendo en todo un reto. Pero que no cunda el pánico, podemos celebrar las fiestas con nuestros amigos y familia sin necesidad de encerrarnos en casa, disfrutando de cada comida y, lo más importante en estas fechas, celebrando. Que la comida sana no sea el Grinch de estas navidades.
Global Wellness Day: Un día (en El Palasiet) puede cambiar toda tu vida
Ponerse al día en temas de dietética y nutrición o conocer de cerca la talasoterapia de la mano de especialistas; alternando con sesiones de aquagym, circuit training, taichi y estiramientos musculares… e incluso una degustación de agua de mar bebida. El Thalasso Hotel El Palasiet dice sí y se suma a la celebración del Global Wellness Day (Día Mundial del Bienestar) con unas atractivas jornadas conducidas por la directora médico del centro, Araceli Muela García, y de la tecnóloga de alimentos y nutrición Irene Domínguez.
