Es el momento de activar el cuerpo. El deporte no solo ayuda a conseguir un estado físico óptimo, sino que, incluir una actividad física a la rutina, es uno de los muchos factores que ayudan a alcanzar un estilo de vida saludable y, por tanto, el bienestar. Porque cuando se realiza un deporte no solo se trabaja el cuerpo, también repercute de forma beneficiosa en la mente, trabajando de una forma interna y externa.
Este año nuevo cumple tus propósitos
Al comienzo de cada año, muchas personas hacen un listado con los nuevos propósitos que están dispuestas a cumplir. Algunos de los propósitos más comunes son aquellos relacionados con la salud: dejar de fumar, llevar una alimentación más saludable, retomar el deporte… y muchos otros están más vinculados a motivos laborales y estudiantiles: hacer un … Leer más
