El yoga se ha convertido no solo en una práctica beneficiosa para nuestra salud, sino en una forma de vida. Toda una filosofía en la que cuerpo, mente y espíritu conectan, produciendo una paz total a través de sensaciones de alegría, felicidad y bienestar. El yoga se basa en la realización de movimientos sin causar tensiones ni desequilibrios en el cuerpo, aportando numerosos beneficios preventivos y terapéuticos para la salud, además de sus ventajas físicas y mentales. Una de las más relevantes, que el yoga está indicado todo tipo de personas.
Septiembre, ¿volver a la rutina o irse de vacaciones?
Septiembre es ese mes en el que existen dos tipos de personas: los que ya han disfrutado de las vacaciones y los que van a tenerlas dentro de muy poquito. De los que ya han pasado su momento vacacional, algunos habréis optado por viajar y descubrir lugares, otros por realizar actividades que teníais pendientes y … Leer más
