salud

Mejora tu salud con Palasiet

Constantemente oímos comentarios de la gente que nos rodea acerca de su salud: “Últimamente me he descuidado”, “debería retomar el ejercicio diario”, “la forma en la que me estoy alimentando no es la adecuada”… Muchas veces, por algunos motivos, acabamos llevando una rutina que no es saludable y no logramos salir de ella. Considera este … Leer más

Este año nuevo cumple tus propósitos

Al comienzo de cada año, muchas personas hacen un listado con los nuevos propósitos que están dispuestas a cumplir. Algunos de los propósitos más comunes son aquellos relacionados con la salud: dejar de fumar, llevar una alimentación más saludable, retomar el deporte… y muchos otros están más vinculados a motivos laborales y estudiantiles: hacer un … Leer más

Hora de mejorar tus hábitos de vida

A lo largo de la vida vamos cambiando nuestras prioridades, nuestras actividades y nuestros hábitos. Hay hábitos que son buenos y otros que no, y saber detectar los que son malos y querer cambiarlos es una muestra de la importancia que le das a tu salud y estabilidad. Cambiar hábitos puede parecer un proceso complejo, … Leer más

¿Qué tal un poco de desconexión?

Otoño es una de las mejores estaciones del año. El día se acorta y la luz se atenúa, pero la temperatura y los días templados hacen que la naturaleza cobre un color especial frente al Mediterráneo. Poder apreciar estos cambios y disfrutarlos es algo al alcance de pocos hoy en día, ya que muchas veces … Leer más